L’expérience thermale Sartiga · circuit thermothérapie en Beauce
Expérience
L’expérience thermaleLa thermothérapie, Le plus vieux rituel du Nord, à 1 h de Québec.
Ici, l’art de la thermothérapie se décline en trois temps: un sauna finlandais ou un hammam chauffé pour activer le corps, un plongeon dans un bassin d’eau froide ou le lac pour réveiller les sens, puis une phase de détente dans nos espaces conçus pour la relaxation
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dix-neuf stations. Un lac.
Une expérience à raconter.
À l’Intérieur comme extérieur, notre circuit thermal ne se parcourt pas en ligne droite. Il s’enchaîne en trois temps qui se complètent comme les phrases d’une même respiration. Vous répétez le cycle chaud, froid, détente autant de fois que votre corps le demande (la plupart des visiteurs font trois ou quatre cycles complets dans une plage de quatre heures). La thermothérapie en Beauce, au bord du Lac Sartigan. Un cadre que peu de spas nordiques au Québec peuvent reproduire.
2. Froid
(1 à 3 minutes)
3. Repos
(15 à 30 minutes)
stations et CIRCUIT THERMAL
Bains à remous
chaud - 38–39 °C
Deux emplacements : au niveau 1, côté lac, et au niveau 3, vue panoramique. L'eau est maintenue à température corporelle élevée, les jets massent les épaules, le bas du dos et les mollets. Les sièges immergés permettent de s'installer assis, l'eau jusqu'aux clavicules. Vapeur en hiver, ciel ouvert toute l'année.Bains à remous
chaud - 38–39 °C
Deux emplacements : au niveau 1, côté lac, et au niveau 3, vue panoramique. L'eau est maintenue à température corporelle élevée, les jets massent les épaules, le bas du dos et les mollets. Les sièges immergés permettent de s'installer assis, l'eau jusqu'aux clavicules. Vapeur en hiver, ciel ouvert toute l'année.Lits chauffants
chaud - surface 34–38 °C
Des lits en pierre ou en ardoise chauffés par le sol, alignés dans une salle calme du niveau 2. On s'allonge à plat dos sur la surface tiède, la chaleur monte par la nuque, le bas du dos, l'arrière des cuisses. Lumière basse, parfois une musique d'ambiance, parfois rien. Idéal entre deux passages chaud-froid ou…Sauna baril
chaud - 75–85 °C
Le sauna en forme de baril, taillé dans le cèdre rouge, perché au niveau 3 avec vue sur le lac. La forme arrondie crée une convection naturelle de la chaleur : elle circule de manière homogène, sans zone froide. Petit, intime, fait pour une expérience plus recueillie que le grand sauna finlandais. La porte vitrée…Sauna finlandais
chaud - 80–90 °C
Summergez-vous dans une chaleur sèche, sur cèdre et pierres volcaniques. Retrouver l'expérience scandinave originelle.Hammam à l’eucalyptus
chaud - 45–50 °C
Entrer dans un brouillard chaud et dense, où la vapeur saturée enveloppe immédiatement la peau. Les bancs de carrelage chauffé suivent les courbes de la pièce, la lumière est diffuse, presque sous-marine. Le hammam respire : la vapeur monte par cycles, le silence absorbe les bruits du site. C'est l'inverse exact du sauna finlandais :…Accès au lac
froid - eau du Lac Sartiga, température variable selon la saison
Le Lac Sartigan · baignade nordique 4 saisons. En été et automne, c'est une baignade naturelle dans une eau fraîche entourée d'arbres. En hiver et au printemps, c'est un trou de glace aménagé pour l'immersion rapide, quelques secondes suffisent. Le lac change à chaque saison, à chaque heure du jour.Bassins d’eau froide
froid - 8–12 °C
Deux bassins d'immersion : à l’extérieur au niveau 1, alimenté par une chute d'eau froide, ou à l'intérieur au niveau 3, au centre des bains à remous. Eau glacée et transparente. On descend jusqu'aux épaules, on respire lentement par le nez. Une à trois minutes suffisent : on ressort la peau rouge et la tête…Chute d’eau froide
froid - 8–10 °C
Deux accès indépendants au niveau 1. On se tient debout sous une chute massive d'eau froide qui s'abat sur les épaules, la nuque, le haut du dos. Le choc est puissant, focalisé, immédiat, différent de l'immersion du bassin. Plus court, plus localisé, plus brutal.Douche glaciale
froid - 10–12 °C — le passage vers la détente
La douche froide à pression forte, conçue comme transition rapide entre le sauna et le bassin. On se place dessous quelques secondes, l'eau glacée parcourt le corps de haut en bas, on en ressort prêt pour l'immersion complète.Chaises longues
detente - ambiance extérieure ou abritée
Chaises longues, zéro gravité ou Adirondack vous invitent à faire une pause entre deux passages du rituel thermique. Certaines places permettent de s’allonger complètement, d’autres offrent une position légèrement inclinée, idéale pour lire, contempler le lac, respirer l’air frais ou simplement ne rien faire.Foyer extérieur
detente - feu de bois extérieur
Un feu à ciel ouvert entouré de chaises, veillé par un inukshuk de pierre. On s'y assoit en peignoir, on regarde danser les flammes, on écoute le bois craquer. En hiver, c'est le point de réchauffement entre deux passages dans le froid. En été, c'est simplement l'endroit où l'on s'attarde.Foyer intérieur
detente - feu de bois intérieur
Le foyer intérieur. Au 3ᵉ niveau, à côté des spas intérieurs, un foyer vitré chauffe doucement la pièce. On s'y installe à l'abri du temps qu'il fait dehors, entouré d'un décor de palmiers et de plantes exotiques. Un espace calme où l'on peut se détendre tout près du feu.Grotte de sels roses
detente - Fauteuil zéro-gravité
S'installer dans un fauteuil zéro-gravité, avec un coussin Neurospa, au cœur d'une salle dont les murs sont entièrement bâtis de blocs de sel rose de l'Himalaya. L'odeur est légèrement saline, presque marine, on a l'impression d'être face à l'océan sans en voir l'horizon. La lumière traverse les blocs de sel et diffuse une teinte ambrée,…Les bulles d’Helsinki et les lits aquatiques
detente - flotter et décrocher
Neuf bulles d’Helsinki et dix lits de béton moulé vous invitent à prolonger votre détente à la surface de l’eau. Dans une eau enveloppante et chauffée, allongez-vous confortablement et laissez-vous porter par la chaleur ambiante.Hamacs
detente - ambiance tempérée intérieure
Deux salles fermées au niveau 2, chacune équipée d'une série de hamacs suspendus. La lumière est filtrée, l'atmosphère feutrée, parfois une trame sonore très basse. On s'allonge, on ferme les yeux, le hamac fait le reste. Espace très demandé, l'un des points préférés des habitués pour finir une boucle.Salle Neurospa
detente - ambiance tempérée
Entrer dans une salle plongée dans la pénombre. Une projection vidéo immersive occupe un mur entier : paysages en mouvement lent, motifs hypnotiques, scènes naturelles apaisantes. On s'installe dans un fauteuil inclinable face à l'image, casque sur les oreilles, une bande sonore synchronisée à la projection enveloppe la pièce. C'est une bulle silencieuse au cœur…Spa à débordement
detente - face au lac
Plongez dans une eau chaude et laissez votre regard se perdre sur le lac. Entre les jets de massage, les bancs immergés et le doux débordement de l’eau, tout invite à ralentir et à profiter pleinement du paysage.Toit-terrasse
detente - ambiance extérieure
Conçue comme un belvédère, à ciel ouvert, au sommet du site. Devant vous, le lac Sartiga, les arbres, l'horizon. Étendez-vous sur une chaise longue ou un matelas et laissez le paysage faire le reste — c'est l'espace de respiration du site, au-dessus de tout.Zone podium
detente - ambiance tempérée
La zone podium est l'espace central où se déploie le spectacle Quintessence. Au quotidien, c'est une zone de détente avec lits chauffants et places assises. Le vendredi soir, elle se transforme : projections, lumières, son, mise en scène multimédia organisée autour des cinq éléments.Consultez le plan complet du site
Le Lac Sartigan, baignable été comme hiver
Un vrai lac baignable, intégré au parcours thermal, en toutes saisons.
En savoir plus sur le lacL'été, vous descendez à l'eau par l'échelle du quai quand le soleil tape. L'hiver, vous vous immergez par une ouverture dans la glace à −20 °C. Le froid du Lac Sartigan referme ce que la chaleur a ouvert.
Vous remontez ensuite vers le foyer ou les bains à remous. Le picotement dans les jambes, la chaleur qui remonte, la circulation qui se relance: c'est là que le corps comprend ce qu'il vient de vivre.
À prévoir: votre maillot de bain (obligatoire dans toutes les zones d’eau), des sandales (un prêt est disponible si vous oubliez), une gourde d’eau et un peu de temps.
Ce qui est inclus:
Deux serviettes par personne
Une à porter, une à sécher.Casier à clé verrouillable
Échange d'un dépôt de 20$ ou d'une pièce d'idendité avec nom completVestiaires complets, douches et produits corporels
Shampoing et gel douche fournis.Accès au Coins bistro gratuit
Fruits frais, thé et café à volonté.Robe de chambre
Un robe de chambre par personne (extra 7$).
Manger sur place
Prolonger votre journée avec un repas préparé par Les Quatre Tablées, traiteur partenaire de Sartiga. Au menu : soupes, sandwichs et plats réconfortants entre 13$ et 23$. À réserver 24 à 48 heures à l’avance, au moment de votre commande d’accès. Aucune nourriture extérieure n’est permise sur le site, mais une cafétéria vous accueille entre deux cycles.
une expérience sensorielle nocturne
Vendredi et samedi soir à 21 h, les lumières s’éteignent et le spa change d’allure. Projections, sons spatialisés et chorégraphies lumineuses synchronisées au bord du lac. Une expérience nocturne immersive que vous ne vivrez nulle part ailleurs au Québec.
Prêt à vous détendre
Réservez votre plage horaire maintenant et laissez le spa vous accueillir.
